加碘 or 不加碘

作为百味之王的盐，加碘、不加碘，到底怎么选？食盐的功效、秘密如此多，看完你就全知道了，还能省下一大笔冤枉钱！

　　加碘食盐如何使用 

　　 1、碘盐用量 

　　缺碘地区的朋友日常选购食盐时一定要选择加碘食盐，避免缺碘疾病的产生。

育龄妇女，尤其是孕前和孕期女性一定要保证摄入充足的碘，尤其是海产品摄入较少的人群，注意选择碘盐补充。

而沿海地区，许多家庭海产品摄入较多，若是日常碘补充足够，可适量食用无碘盐。

　　 2、适量购买

　　由于加碘的食盐放久了碘容易挥发，因此每次不要购买太多食盐。 

　　 3、存放加盖

　　存放加碘食盐的容器最好加盖，并且放在干燥、遮光、远离高温的地方，避免碘的挥发。 

　　 4、起锅再加盐

　　日常炒菜时，一定要在菜肴将起锅时再加入碘盐，若是先加盐再爆锅、炖煮，碘便会挥发。 

　　 5、适量用盐

　　无论是否是碘盐，日常饮食都要控制盐的摄入，尽量保证每人每天6g以下。

　　 除了选取食盐有讲究，

　　它的妙用更是令人惊讶！

 　　清洁篇  

　　 1、衣服鲜亮不掉色

　　洗颜色鲜亮的衣物时，记得加些盐，不仅能防止衣物掉色，而且颜色超鲜亮，白衣更亮白。 

　　 2、清除油渍

　　衣服上染了油渍或酒渍时，只要用盐水浸泡20分钟，然后再清洗，污垢都能立刻去无踪。 

　　 3、毛巾柔软

　　毛巾用久了不仅有一股异味还会又干又硬，只需用盐水搓洗，毛巾立刻变柔软，干净整洁不黏腻。 

　　 4、去除茶垢

　　茶垢、咖啡渍难以清洗，只需用盐水泡一泡，轻轻一擦污渍就掉了。

　　5、植物生长

　　爱花的朋友要记住，下次浇水时加入2g盐，不仅能延长花期，还能促进植物生长，但是不要加多了！